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Bewegungsangebote für Erwachsene

FIT & FUN Gymnastik mit Musik für Sie und Ihn
(mit Aerobic, Musikgymnastik, Therabandgymnastik, Fit bo, Fußfit-Gymnastik, Core-Training, Circuit Training und vieles mehr!)

In dieser Übungsstunde werden 3 verschiedene Gymnastikarten, die sich wöchentlich abwechseln, angeboten. Auch für nichtsportliche Damen und Herren geeignet!

 

Herz-Kreislauftraining, Fettverbrennung, Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen, Kräftigung des gesamten Körpers, Rumpfstabilisations-Training, im Winter spezielles Circuit-Training für den Wintersport und vieles mehr - alle Einheiten mit Musik!

 


Termin & Ort:
1120 Wien, Johann Hoffmann Platz 19 (HS), Montag, 18.00 – 19.10 Uhr
NMS Laabental (kl. TS), 3033 Altlengbach - Linden 3, Freitag, 18.45 - 20.00 Uhr

 

FIT & FUN Volleyball: (für sie und ihn)

Spielmannschaft, im Vordergrund steht Volleyball als unterhaltsamer Mannschaftssport.

Termin & Ort:
1120 Wien, Johann Hoffmann Platz 19 (HS), Montag, 19.10 – 20.40 Uhr (derzeit  ausgebucht!)
NMS Laabental (kl. TS), 3033 Altlengbach - Linden 3   Freitag, 20.00 - 21.15 Uhr (derzeit  ausgebucht!)